Méditation Confiance & Gratitude

Méditation Confiance & Gratitude

Durée 14 mn – Sans musique

La valorisation de soi est l’une de nos plus grandes ressources. Nous manquons souvent bien cruellement de bienveillance à notre égard et nous oublions de nous féliciter pour nos réussites. En revanche, nous avons malheureusement bien plus de facilité à nous blâmer pour ce que nous considérons souvent à tort comme des échecs.

Autre ressource essentielle à notre bien-être : la gratitude.
Ce sentiment de reconnaissance que nous éprouvons lorsque nous mesurons la saveur de ce que nous vivons, celui qui nous permet de nous réconcilier avec la vie en nous rendant plus heureux, plus vivant, plus relier aux autres.

Dans cette méditation, nous posons notre attention sur ces deux ressources essentiels pour nous gorger d’énergie positive…