Pack Premium – Mon Petit Sac de Secours

Le Pack Premium réunit l’intégralité du “Petit Sac de Secours” :
les 24 cartes du Pack 1 + les 15 cartes du Pack 2.

Le Pack Premium est l'ensemble complet des outils que j’ai conçus pour accompagner les moments où l’angoisse devient trop forte, où réfléchir devient difficile, et où l’on a besoin d’un soutien clair, simple et immédiatement accessible. Les deux packs ont été testés en autonomie par plusieurs de mes patients, qui les ont intégrés à leur quotidien comme un repère rassurant. Le retour est unanime : quand la panique monte, on oublie tout… sauf ce qui est court, guidant et concret.

C’est précisément ce que propose ce Pack Premium :

Dans le Pack 1 :
✔️ des techniques corporelles et d’urgence, rapides et efficaces
✔️ des gestes simples qui aident à traverser la vague
✔️ des outils accessibles quand le mental décroche

Dans le Pack 2 :
✔️ des phrases de réassurance pour comprendre ce qui se passe
✔️ des explications très courtes autour du système nerveux
✔️ des complétions guidées qui recentrent et apaisent
✔️ des outils qui désamorcent l’angoisse par la clarté

L’ensemble forme un véritable kit complet, autant pratique qu’apaisant. Prenez le temps de le découvrir tranquillement. Et, quand le moment viendra, laissez-vous simplement guider par la carte qui se présentera à vous.
Vous n’êtes pas seul(e). Votre système nerveux sait revenir au calme.

Ce que contient le Pack Premium :
• 39 cartes (24 + 15) prêtes à imprimer
• 1 planche de cartes vierges
• Conseils d’utilisation et d’impression
• Format PDF – usage personnel

Conseils d’utilisation :
Lorsque l’angoisse monte, le cerveau n’arrive plus à se souvenir des techniques apprises. Ce pack est conçu comme un compagnon d’urgence : ouvrez une carte au hasard et appliquez l’exercice immédiatement.

Pour aller plus loin :

Si vous souhaitez comprendre en profondeur vos mécanismes d’angoisse, désamorcer les crises durablement et apaiser votre système nerveux au quotidien, mon programme complet “En finir enfin avec Angoisse & Panique” peut vous accompagner pas à pas. Il complète parfaitement ce Pack Premium.

Mentions importantes :

Ce kit est un outil d’auto-régulation. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychothérapeutique. En cas de détresse ou de symptômes inquiétants, contactez un professionnel de santé.

Droits d’utilisation :

Usage strictement personnel. Reproduction, revente ou diffusion interdite.
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